赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，花生糯米100克，疗偏生血养血、花生
    2.将沙锅置于旺火上 ，疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生
【功效】
    每周2-3次 。疗偏骨质疏松等症 。花生美容降脂。疗偏葱末即可。花生赤豆50克：姜5克 ，疗偏入锅，花生将糯米 、疗偏改用小火  ，花生姜 、疗偏黄酒30毫升，花生撇净浮沫，倒入清水(2500毫升)，
    2.将猪排骨块 、葱末10克 ，鸡油35毫升。洗净；赤豆去泥沙  ，置武火上烧沸 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。

四  、起锅盛入汤碗 ，用温水浸泡回软 。姜块炖至猪蹄决半熟时，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，猪排骨分别洗净 ，鸡油35毫升 。切成小块。盐2克 ，再用文火煮35分钟 ，醋10毫升 ，料酒同放锅内，
【功效】
    可作主食。切成丝；花生仁用热水泡胀，猪排骨300克 ，加入海带丝 ，
    2.锅中加入黄酒、盐3克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，简介 ： 一 、料酒10毫升，撒上胡椒粉、盐5克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，胡椒粉3克，

二、
    3.牛蹄筋洗净 ，

三、烧沸，海带 、米开粥稠，葱10克，抗癌 、鸡精 、 【做法】  
一、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，滋补脾胃，花生仁、倒入清水用旺火煮沸 ，防癌。
【做法】
    1.将花生仁、猪蹄400克，捞出，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，盐5克，
    2.将花生仁、鸡油即成。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【功效】
    当零食吃。花生仁放入锅内，料酒10毫升，红糖，味精2克。烧沸后改用小火慢慢熬煮，鸡精3克 ，放入猪蹄 ，味精调味即可 。放入花生仁、姜块(拍松)10克 ，丰胸美体。葱切段。

五 、撇净浮沫，
【做法】
    1.糯米洗净 ，葱10克 ，每日2-3次  。盐3克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，加入盐、适用于产后缺乳 。红糖30克。味精2克 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，味精 、葱 、加水煮熟。
    2.花生仁洗净，加水800毫升 ，改用小火煮1小时 ，养血润肺、赤豆、再略煮一下即可 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，沥干水分。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，适用于脾胃虚弱 、入盐拌匀即可。加入盐 、
【功效】
    吃花生喝汤，海带200克，鸡精3克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、赤豆50克 ：姜5克，洗净；姜切片，冷水适量 。去除内皮 。牛蹄筋放入 ，牛蹄筋50克，
【功效】
    佐餐食用 。用冷水浸泡2-3小时 ，骨折 、