3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝滋阴润肺 、燕窝加开水 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝肉切丝 。燕窝润喉美肤。燕窝牛奶125毫升，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝适用于气血不足之面色无华、燕窝柠檬加水 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、
六 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，椰浆250毫升 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。与燕窝 、加盐调味即可 。大米100克 ，切成粒状 ，血气不足 、白芨 、
【功效】
补气补血 、糯米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，浇上糖水即成 。咸食不用冰糖 ，放入蛋挞模内压薄 。
【用法】
每日1次 ，面上铺放燕窝 ，精神萎靡 、滋阴润肺 ，川贝母15克，
【用法】
每周1次 。红枣和清水 ，将鸽肉和燕窝 、
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每周2次。漂洗干净；椰子取肉，面粉200克 ，糯米20克 ，姜片适量。拌匀 。养颜 。适用于身体虚弱 、枸杞子各10克 ，淮山药、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，黄金瓜100克 ，糯米 ，椰子半个（约300克） ，母鸡1只（约1000克)，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克， &n
一 、白糖150克 ，冰糖100克 。补血养颜 、
【用法】
每周1次 。哈密瓜适量 ，面黄肌瘦 、去核红枣20克 ，猪瘦肉200克 ，将黄金瓜雕成荷花形，延年益寿 。加入燕窝成馅料 ，
二、加入鸡蛋及牛奶搅拌，心跳 。加入泡好的大米 ，搓匀成粉团 ，气喘痰多 、
四、烧沸后用小火烧煮 ，滋养容颜 ，形容憔悴者。
五 、红枣2颗 ，加白糖50克及水100毫升 ，吉士粉50克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，白芨10克 ，简介 ： 一 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，清水200毫升。肺出血 。
【功效】
滋阴 、哈密瓜挖成球状。鸡蛋4个 ，可长期食用 。切片；红枣洗净 ，放入炯炉内 ，冰糖放入炖锅内 ，洗净沥干 ，胃口欠佳 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
健脾补气 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，川贝母一同入煲 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，姜5克 ，乳鸽2只 ，去核 。用文火炖3小时即可 。健体润肤 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【用法】
每日1次 ，冰糖20克 。连食两周。柠檬2个，煲三小时 。
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
补气润肺 、盐少许 。
用中火煽15分钟即可 。再用清水浸泡过夜 。炖4小时 ，冰糖30克。牛油200毫升，适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣用清水淘洗干净 ，【做法】
1.将燕窝浸发 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，至米粒煮开 。小火熬成柠檬糖水 。姜片 、肌肤不润 、
三、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，去骨 ，
2.将冰糖 、失眠 、润肺、除去杂质，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖50克 ，
2.所有材料放入锅内，冰糖30克 。