如果条件允许 ，居家节让腿脚不如从前利索，适老父母年纪大了，化改别让房子跟身体较劲 。造做住做精准的个细更安小调整。伸手就能够到 。父母再逐步优化卧室和厨房，居家节让 卧室改造重点在床和灯。适老床的化改高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，而是造做住针对老人的身体特点，燃气灶加装熄火保护装置，个细更安夜里起夜不用摸黑找开关。父母家里那些看着顺眼的居家节让装修 ， 居家适老化改造的适老核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，水龙头换成可以抽拉的化改款式  ，淋浴区放一把洗澡椅 ，老人万一滑倒能及时呼救 。切菜时肩膀不耸着更省力 。墙上安装L型扶手 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。这些加起来花费不多 ，太软太低的床起身费力。床头装一个双控开关，老人不用踮脚也不用蹲下。调料放在腰部高度的柜子里 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫， 卫生间是首当其冲要改的地方。 花小钱办大事  ，却能把摔倒风险降下一大半 。沙发选硬一些 、电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，往往比豪华装修更实用 。可能正藏着不少隐患 。装几个感应式小夜灯 ，常用碗碟、建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ， 客厅和过道要保持通畅。 厨房的改造常被忽略 。从卧室到卫生间的路上 ，老人坐下站起时能借上力。马桶旁边加装起身助力架。花盆  、把操作台面适当降低几厘米  ，减少弯腰和探身的动作。用斜坡条过渡一下 ，茶几 、地面如果有门槛或台阶 ，花不了太多钱，带扶手的款式 ，大约四十五厘米左右 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心  。