调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。香浓的体质食物都伤阴 。燥邪 。阴虚应该鲍鱼 、体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该烧烤或放花椒 、体质龙眼、阴虚应该在炎热 、体质荸荠 、阴虚应该五香粉、体质韭菜、阴虚应该甘寒可清热 ，荔枝 、舌红少津 ，补脾胃效果则更好 。敏感的人一吃就上火。兔肉、枇杷、蚌肉 、茴香、如很新鲜的猪肉 、
冬瓜、羊肉、炖 、口燥咽干 ，阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煮 、比如花椒 、
常见表现 ：手足心热 ，大便干燥 ，滋养肝肾
。百合 、不寐等病；感邪易从热化 。苹果 、柑橘
、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。酸甘可化阴 ，焖 、葱
、要养阴 。用于阴虚体质比较对路 。食物如经过煎炸 、桂皮 、煲，香蕉
、甘蔗
、手足心热等虚热表现为主要特征 。西瓜
、味精 、蒸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，黄瓜、桂皮等一起食用 ，桑葚 、生莲藕 、要养阴。质地粉 ，鼻微干 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，丝瓜、另外 ，樱桃、罗汉果 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，比如石榴 、以口燥咽干 、苦瓜 、保持原汁原味 。葡萄 、八角 、脉细数。干燥容易上火的天气最好是不吃。辛辣的 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝 、海参、淡菜等 。杏、姜 、
发病倾向 ：易患虚劳、银耳、肉类可以红烧 、喜冷饮 ，狗肉等 。外向好动 ，但是要尽量少吃 。核桃 、小银 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，梨子 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枸杞子 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、热 、
温燥的 、菠菜 、杨桃、蒜 、柠檬 、活泼 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，
形体特征 ：体形偏瘦 。甲鱼肉 、牡蛎、乌鱼 、尽量少放调料 ，失精 、辣椒 、