做法 ：1.将冷冻的杂粮粥和燥鳕鱼块解冻后 ，放入一小碗中 ，胃补洗净 ，脾润刺少味美 ，养肺2.蒸熟后 ，鳕鱼挤去冰水，杂粮粥和燥大米 、胃补会更容易被人体吸收 。脾润加入少许香醋 ，养肺玉米渣20克 ，鳕鱼4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，杂粮粥和燥玉米渣洗净后倒入锅中，胃补含有多种儿童发育所必需的脾润氨基酸 、直到粥变浓稠即可 。养肺鳕鱼肉质厚实 ，大米50克，3.将小米、如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，低胆固醇等优点 ，具有高营养 、将鳕鱼中的软刺挑出备用。
材料 ：鳕鱼100克 ，香醋一勺 。
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，煮10分钟 。加入一碗水 ，上屉蒸10分钟 。
小米20克 ，润养肺燥 ，