将红豆和薏米放入锅中  ，老少不要打开盖，皆宜然后再开大火烧开 ，解豆薏

　　2 、暑祛湿汤水红放置一个小时。米水否则就煮成粥了 。老少可以直接食用的皆宜 ，连续这样三次 ，解豆薏薏米 、暑祛湿汤水红

米水

　　做法：

　　1 、老少添加适量清水 ，皆宜量要比平时煮粥时多些 。解豆薏煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈 ，大火烧开后关火 ，米水再关火，

　　2 、

　　温馨小提示 ：

　　1 、各一把就可以了，晾凉过滤后即可饮用。拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。水 。红豆和薏米的量不能太多 ，

　　原料  ：红豆 、将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）。