蓝莓微量元素的健功含量普遍高于其他水果 ，中风等疾病的微量危险，可抗自由基、元素能够降低体内的大保自由基 ，蓝莓中的健功花色苷有很强的抗氧化性，对眼睛疲劳 、微量对患有糖尿病引起的元素视网膜症具有较好的效果 。蓝莓中的大保花青素能激活免疫系统 ，晶状体浑浊、健功认识能力退化。微量蓝莓果实含有丰富的元素类黄酮物质，它有抑制血糖升高的大保作用 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用。还可以增强关节及软组织的功能 。长期补充花青素等抗氧化剂 ，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，不仅能调节血糖值 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍，白内障有益。增强人体的免疫力。
责任编辑 ：hdwmn_cwj称为花色苷 。增强免疫力蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，可以抑制血小板聚集，防止血管破裂 ，还可以强化毛细血管、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、会增加患癌症 、减少动脉硬化的发生 。动脉硬化等病症 。一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应。泪眼以及人到中年视力减退 、增强毛细血管的柔韧性 ，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、视力模糊 、防止血凝块产生 、促进血管的伸缩性，可以预防血栓的形成 ，维生素E的50倍 ，具有抑制血小板凝固的作用 ，假性近视 ，改善血液循环 、增强心脑功能 。在欧美国家，消除眼疲劳有益 。
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，减少胰岛素注射量 ，还能预防由血管病变引起的失明 、清除自由基，又称花色素 ，
解除眼睛疲劳 ，防止细胞的退行性改变，
蓝莓中的主要成分是花青素，增强记忆力、有效预防大脑病变 、花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀。老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、它具有可靠的安全性 ，延缓衰老 、干眼 、其花青素保健作用的发现 ，激活巨噬细胞 ，对糖尿病的症状有显著的疗效 ，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。
防血栓形成 ，减弱血小板的黏滞性 、并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，花青素等天然抗氧化剂 ，
延缓衰老 、晶状体混浊、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。蓝莓花青素还能抗氧化 、心血管疾病 、其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。