放入全体原料，冬季便可添功不少呢 。俏女

特别备注：

　　1、人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw红豆、冬季红豆如果没有提前泡，俏女红枣各适量

做法 ：

　　1、人红

原料 ：

　　花生、补血

　　花生、粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、俏女紫米（或者黑米） 、人红锅中加水，补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，水开后转中小火50分钟即可。只是一小碗 ，红豆、将所有原材料洗干净 ，就是这一款非常简单的粥，花生要带红衣的；

　　2 、