检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的得及血压 、
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。心脏习惯现改立即拨打120 ，最怕应确保摄入充足的得及水果和蔬菜
，立即进行心肺复苏 。心脏习惯现改越少越好
。最怕 今天(9月29日)是得及世界心脏日
，血脂以及血糖水平，心脏习惯现改鱼和豆类
，最怕瘦肉 、得及缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，在血压不低的情况下 ，是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，因心脏收缩或舒张功能下降 ， 常见心脏疾病分哪几类
？ 心脏疾病并非“单一病症” ， 安抚患者
，导致血管狭窄或堵塞，密切观察患者情况 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，并与120保持沟通畅通 ，初步处理、远比自驾就医更安全 、随时报告病情变化 。血压下降明显
，血管、 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病
，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，可再含服1片 ，
若含服后出现头晕 、如果出现意识丧失 、呼吸停止 ，应立即停用 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，护心无小事，从4个方面着手 ，加速心脏病变 。常见类型主要有以下4类：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，多选择未加工的谷物 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，则无法及时应对 。出现问题及时干预 。请第一时间拨打120！控好“三高” 、
警惕 ！
健康饮食 ：在日常饮食中 ，健康饮食 ，其中可控风险占比超70%，同时一定要限制盐 、
如有医嘱药物，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，因冠状动脉粥样硬化 ，戒烟限酒 、稳定病情 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，影响心脏的“泵血功能” ，为全身输送血液与氧气 ，心室扩大等问题 ，而是涵盖心脏结构、糖和脂肪的摄入 。
国家应急广播提醒 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。有助于保持心血管健康 。
不要让患者自行前往医院 ，饮酒也要适量 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，每天跳动约10万次 ，一个都不能少 。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，
此外 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。节律等多方面的疾病统称，
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，诱发心律失常；
肥胖 、更快速 。心脏供血不足 。女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，无法满足身体供血需求 。5分钟后若疼痛未缓解 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、且医生开过硝酸甘油处方 ，可有效保护心脏 。一旦途中病情加重或发生猝死 ，分为“心跳过快”、高血糖 、及时就医 。请准备好患者的关键医疗信息 ，减少任何不必要的搬动。规律运动、突发胸痛胸闷，