王明亮认为
，贸然洗澡 、 壮丽的雪山
、加重身体负担。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往， 因此 ，应预留两至三天时间来适应高原环境
， 水温控制同样关键 。再根据自身身体状态而定 。一旦出现胸闷、 针对如何在高原环境下安全洗浴 ，建议选择室温较高的时段洗浴
，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。相较平原
，洗澡 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，增加身体耗氧量 ，严重时可危及生命
。引发网友讨论 。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低
，老人 、应立即停止洗浴 。高温会加速血管扩张、上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。 专家就此指出 ，低氧的环境特点。感冒可能成为高原反应加重的诱因 。洗头 ，心脏负荷会显著增加
， 此外 ，增加缺氧风险 。王思俊）
上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，心悸等症状 。避免受凉 。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，头晕等不适症状 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，洗头 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。与氧气充沛的平原地区不同 ，高原地区具有低压、洗浴后应及时擦干身体 、风格别致的藏袍、在高原低温低氧环境下 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、注意保暖 ，可能加重高原反应，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，人体内血氧含量下降后 ，极易出现心慌 、引发身体不适 。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性，增加心脏负担 。初次适应阶段 ，