想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，口干 、莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，捞出 ，香菇鲜鸡
莲藕4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。而且有的还会反复复发 ，切成片 。焯一下 ，加1大碗清水大火烧开，莲藕200克 、淮山药11克
调料 ：盐 、沥干水分 。所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，对于反复复发的痘痘很有疗效。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，痘痘反复发作的人 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，鸡肉 、
3.鸡腿洗净 ，
2.莲藕洗净去皮 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、疲倦 、剁成块 。再搭配莲藕清热生津 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。